年轻人高血压的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
体重：控制体重，避免超重和肥胖。
运动：适量运动，每周3-5次，每次30分钟以上。
戒烟限酒：避免吸烟，限制饮酒。
2.药物治疗：
利尿剂：如氢氯噻嗪。
β受体阻滞剂：如美托洛尔。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平。
血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如缬沙坦。
3.其他治疗方法：
心理治疗：如放松训练、认知行为疗法等。
中医治疗：如针灸、中药等。
需要注意的是，年轻人高血压的治疗应根据具体情况制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者应积极配合医生，按时服药，定期监测血压，保持健康的生活方式。如果血压控制不理想或出现不良反应，应及时就医调整治疗方案。