产后耻骨疼的恢复时间取决于严重程度，通常需1至3个月。这主要是因为生产时耻骨联合分离所致。
一、若症状较轻，产后休养1至2个月可能恢复。因为此时耻骨联合分离不明显，通过产后适当休息调养，身体可逐渐自我修复，耻骨疼症状能较快缓解。
二、若症状严重，耻骨联合分离明显，疼痛持续时间较长。通常需要2至3个月才会消失。这种情况下可能需要佩戴骨盆矫正带等对骨盆结构进行矫正，以促进恢复。在此期间，局部疼痛可能较为明显，且不易缓解。在耻骨疼症状未缓解前，应避免过多走路运动，以防疼痛加重。产后还应尽快进行产后康复治疗，这有助于加快耻骨疼的恢复。当耻骨疼痛明显时，可遵医嘱服用止痛药物，如布洛芬或双氯酸芬钠缓解疼痛，也可结合中频电刺激等物理因子治疗手段进行处理。具体治疗应严格遵循医嘱。
总之，产后耻骨疼的恢复时间受多种因素影响，要根据具体情况判断。同时，要注意相关护理和治疗措施，以促进恢复。