女人贫血可通过饮食调理与药物调理。饮食上可吃红枣、枸杞等，药物上可遵医嘱用琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等。具体如下：
一、饮食调理：女人贫血可能源于体内失血过多或红细胞生成不足等。可适当食用一些补气血食物，如红枣富含多种营养成分，包括一定量铁元素，能辅助补血，改善贫血症状；枸杞同样有一定益处；还有阿胶、桂圆等。
二、药物调理：若贫血较严重，出现面色苍白、身体乏力等情况，可在医生指导下用药，像琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等，能发挥补血作用，有助于改善贫血状况。
贫血患者治疗期间要适当休息，保证充足睡眠，同时也可适当运动以增强体质，利于疾病恢复。
总之，对于女人贫血的情况，要综合运用饮食和药物进行调理，同时注意休息和适度运动。