目前，并没有哪种方法可以明确实现绝对的生发，但是可以通过一些方法来缓解脱发的情况，以下是一些建议：
1.保持头皮清洁：使用温和的洗发水和护发素，避免使用过多的化学物质和热水。保持头皮清洁可以减少头皮屑和油脂的积累，从而减少脱发。
2.饮食健康：饮食对头发的健康也有很大的影响。摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如铁、锌、维生素C和维生素E，可以促进头发的生长。
3.避免过度烫染：过度烫染会损伤头发，导致脱发。尽量减少烫染的次数，使用温和的烫发和染发产品。
4.减少压力：长期的压力会导致脱发。通过运动、冥想、放松技巧等方式来减轻压力，可以帮助缓解脱发的情况。
5.就医治疗：如果脱发情况严重，建议就医治疗。医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案，如使用药物、植发等。
需要注意的是，每个人的脱发情况都不同，因此需要根据个人情况选择合适的方法。如果对脱发情况有任何疑虑，建议咨询医生或专业的皮肤科医生。