神经性耳鸣可以通过多种方式来应对，比如在专业医生指导下进行药物治疗等。一般来说，对于神经性耳鸣，首先要排查可能的病因，然后采取相应措施。
如何通过药物缓解
血管扩张剂： 像银杏叶提取物等药物可以改善内耳血液循环，对部分神经性耳鸣有一定帮助。这类药物能增加内耳的血液供应，从而可能缓解耳鸣症状。神经营养类药物： 甲钴胺等药物属于神经营养类，能营养听觉神经，有助于神经功能的恢复，对神经性耳鸣有一定的辅助治疗作用。
生活方式的调整很重要
作息规律： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的高质量睡眠。长期熬夜会加重神经性耳鸣的症状，所以要养成良好的作息习惯，让身体得到充分休息。避免噪音接触： 尽量减少处于高分贝噪音环境中的时间，比如避免长时间待在工厂车间、迪厅等噪音大的地方。如果因为工作等原因必须接触噪音，要佩戴好防护耳塞等。
心理调节不可忽视
减轻压力： 长期处于高压力状态下容易加重神经性耳鸣。可以通过适当的方式减压，比如进行瑜伽、冥想等活动。每天花15~20分钟进行冥想，能帮助放松身心，缓解因压力导致的神经性耳鸣。保持乐观心态： 要以积极乐观的心态面对神经性耳鸣，避免过度焦虑和紧张。可以多参加一些社交活动，转移对耳鸣的注意力，保持良好的心理状态有助于改善耳鸣情况。
其他辅助方法
声治疗： 可以利用专门的耳鸣掩蔽器等设备进行声治疗。通过发出与耳鸣声音相近但能被接受的声音来掩蔽耳鸣，一般每天进行一定时间的声治疗，比如每次20~30分钟，有助于减轻耳鸣带来的不适。中医辅助： 中医的针灸等方法也可能对神经性耳鸣有一定帮助。比如通过针刺某些穴位来调节身体的气血等状况，但一定要由专业的中医师进行操作，确保安全和有效性。