缺氧程度可通过血氧饱和度、临床表现等多方面来判断。一般来说，血氧饱和度（SpO₂）是重要指标，正常范围在95% - 100%，当SpO₂在90% - 95%时为轻度缺氧；SpO₂在80% - 89%时为中度缺氧；SpO₂低于80%则为重度缺氧。同时，轻度缺氧可能仅有轻微呼吸加快等表现，中度缺氧会出现明显呼吸困难、口唇发绀等，重度缺氧会有严重呼吸困难、意识障碍等表现。
一、轻度缺氧
轻度缺氧时血氧饱和度多在90% - 95%，患者可能仅感觉活动后稍有气短，一般不影响日常生活，例如轻度贫血患者可能处于轻度缺氧状态，但仍能正常工作学习，不过活动耐力会有所下降。
二、中度缺氧
中度缺氧时血氧饱和度在80% - 89%，患者呼吸困难较为明显，口唇、甲床发绀，活动后气短症状加重，像慢性阻塞性肺疾病患者处于中度缺氧时，行走一段距离就会气喘吁吁。
三、重度缺氧
重度缺氧时血氧饱和度低于80%，患者呼吸困难严重，可能出现意识障碍，如昏迷等情况，常见于大面积肺栓塞患者，会有生命危险，需紧急救治。对于特殊人群，如儿童，由于其身体机能尚未发育完全，对缺氧的耐受能力更差，一旦出现缺氧情况需更密切监测；老年人身体机能衰退，缺氧时可能更早出现严重表现，要及时发现并处理；有基础疾病如心脏病、肺部疾病的人群，本身缺氧耐受能力就低，更要关注自身血氧情况，出现缺氧表现及时就医。