宝宝脾胃不好可以通过调整饮食、合理作息以及适当按摩等方式来调理。一般来说，通过科学调理，大部分宝宝的脾胃功能能在数周内有所改善。
饮食调理很关键
食物选择： 给宝宝准备容易消化的食物，像小米粥就是不错的选择，它富含碳水化合物，能为宝宝提供能量，而且容易被脾胃消化吸收。还可以多吃南瓜，南瓜含有丰富的果胶，能保护胃黏膜。进食规律： 要让宝宝养成定时定量进食的习惯，每餐不要让宝宝吃得过饱，一般吃到七八分饱即可。比如可以每天安排3次正餐，2 - 3次加餐，加餐可以选择水果泥或者少量的奶制品。
作息调整助恢复
充足睡眠： 保证宝宝有充足的睡眠，婴幼儿每天需要睡眠12 - 15小时左右。良好的睡眠有助于宝宝身体的自我修复，对脾胃功能的恢复有帮助。适当运动： 可以在宝宝清醒的时候，让其进行适当的运动，比如让宝宝在室内爬行，每天爬行10 - 15分钟，能促进胃肠蠕动，增强脾胃的消化功能。
按摩推拿有妙招
腹部按摩： 家长可以在宝宝饭后1小时左右，以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩10 - 15分钟，这样能促进宝宝胃肠的蠕动，帮助消化。捏脊操作： 让宝宝俯卧，家长用双手的拇指、食指和中指从宝宝的尾骨处开始，沿着脊柱两侧向上捏起皮肤，每次捏3 - 5遍，每天可以进行1 - 2次，能调节宝宝的脾胃功能。