经常生气可能会导致以下疾病：
1.高血压：生气会导致血压升高，增加患高血压的风险。
2.心血管疾病：长期生气可能导致心血管系统的功能紊乱，增加心脏病、心肌梗死等疾病的发生几率。
3.消化系统疾病：生气可能导致胃肠道功能紊乱，引起胃痛、胃胀、腹泻等症状。
4.免疫系统疾病：长期生气可能会抑制免疫系统的功能，使人更容易感染疾病。
5.皮肤问题：生气可能导致皮肤血液循环不良，出现色斑、痤疮等皮肤问题。
6.内分泌失调：生气可能影响内分泌系统的正常功能，导致激素分泌失衡。
为了保持身体健康，建议采取以下措施来调节情绪：
1.学会放松：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来放松身心。
2.寻求支持：与亲朋好友交流，分享自己的感受，寻求他们的支持和理解。
3.培养兴趣爱好：从事自己喜欢的活动，如阅读、绘画、运动等，转移注意力。
4.管理压力：采用有效的压力管理技巧，如时间管理、任务分解等。
5.健康生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠等健康生活方式。
如果情绪问题严重影响到生活质量，建议咨询专业医生或心理治疗师的帮助。