如果吃芒果过敏，以下是一些建议：
1.停止食用芒果：如果已经确定对芒果过敏，应立即停止食用芒果或含有芒果成分的食物。
2.清洗口腔：用清水漱口，以去除口腔中的芒果残渣。
3.避免搔抓：不要搔抓过敏部位，以免加重症状。可以使用冷敷或轻轻拍打皮肤来缓解瘙痒感。
4.观察症状：密切观察过敏症状的发展，如皮肤瘙痒、红肿、呕吐、腹泻等是否加重。如果症状较轻，可以在家中观察并采取上述措施。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
5.就医治疗：如果症状严重，如出现呼吸困难、喉咙肿胀等紧急情况，应立即拨打急救电话或前往医院急诊部就诊。医生会根据症状的严重程度给予相应的治疗，如抗过敏药物（如氯雷他定、扑尔敏等）、肾上腺素等。
6.避免再次接触：了解自己对芒果过敏后，应避免再次接触芒果或含有芒果成分的食物。这包括避免食用芒果制品、使用含有芒果提取物的化妆品或护肤品等。
7.记录过敏反应：记录每次过敏发作的时间、症状、食用的食物等信息，以便及时就医或向医生提供详细的病史。
8.就医咨询：如果对芒果过敏有疑问或需要进一步的建议，可以咨询医生或过敏专家。他们可以提供更具体的治疗方案和过敏管理建议。
此外，对于过敏体质的人，尤其是首次食用芒果或接触芒果时，应谨慎并注意观察身体反应。如果不确定是否对芒果过敏，可以先少量尝试，观察一段时间后再决定是否继续食用。同时，保持皮肤清洁，避免接触过敏原，增强身体免疫力也有助于预防过敏反应的发生。