腰椎骨刺即腰椎骨质增生，其症状主要包括疼痛、僵硬和活动受限。此病症主要由腰椎退变引发，中老年人、重体力劳动者以及久坐且不注意坐姿的人群较易出现腰椎退变而产生腰椎骨刺。
一、疼痛：在腰椎活动时，骨质增生部位会刺激周围软组织，导致腰椎疼痛，特别是在弯腰活动、长时间坐姿不当、弯腰提物和搬物等情况下，疼痛症状会更为显著。
二、僵硬：睡觉起来时，由于增生骨质部位存在炎性水肿，会有僵硬现象，活动一段时间后症状可得到缓解。
三、活动受限：若腰椎骨刺位于侧隐窝或椎管部位，会出现神经受压状况，致使腰部活动受限，严重时还可向下肢放射，出现下肢疼痛、麻木的情况。
在出现腰椎骨刺后，可通过多种方式缓解。如采用腰部牵引、针灸、艾灸等方法，也可遵医嘱使用非甾体抗炎药物（如尼美舒利片）和软骨营养药物（如硫酸氨基葡萄糖胶囊）进行治疗，能在一定程度上减轻不适症状。
总之，腰椎骨刺会带来多种不适症状，可通过多种方式进行治疗和缓解，患者需根据自身情况选择合适的方法。