小孩个子小又瘦可通过多种方式改善，包括加强营养、增加运动、保证睡眠以及在医生指导下药物对症治疗。具体如下：
一、加强营养：小孩生长发育期间，饮食营养均衡至关重要。每日应适当补充高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、动物瘦肉等，同时要适当摄入新鲜水果蔬菜，这对其生长发育很有帮助。
1.牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，可为小孩生长提供必要的物质基础。
2.鸡蛋含有丰富的优质蛋白及多种营养元素，有助于小孩身体发育。
3.动物瘦肉能提供优质蛋白质和一些重要的矿物质。
二、增加运动：家长应督促小孩多进行体育运动，像跳绳、跳高、打羽毛球等弹跳类运动，有助于小孩骨骼伸展，进而促进身高增长。
1.跳绳能刺激下肢骨骼生长，对长高有益。
2.跳高可锻炼骨骼和肌肉，利于身高发育。
3.打羽毛球能活动身体多部位，增强体质和促进骨骼发育。
三、保证睡眠：夜间睡眠是生长激素分泌关键时期，生长激素可促进机体长高，若小孩经常熬夜可能影响生长发育而表现为偏矮、偏瘦，所以要保证充足睡眠时间。
四、药物对症治疗：若小孩个子小又瘦，可能是脾胃功能虚弱或体内有寄生虫等情况导致，可在医生指导下正确用药。
1.脾胃功能虚弱：可给小孩食用些健脾胃的食物，如山药、南瓜等，也可在医生指导下口服参苓白术散、醒脾养儿颗粒等健脾胃药物。
(1)山药有健脾益胃的作用。
(2)南瓜能养护脾胃。
2.寄生虫：可在医生指导下服用驱虫药物治疗，如阿苯达唑、甲苯咪唑等。
总之，对于个子小又瘦的小孩，可综合运用以上方法来改善其状况，促进其健康成长。