月经量少可通过以下方法进行调理：调整饮食、养成良好生活习惯以及进行病因治疗。
一、调整饮食：
1.对于比较瘦弱且子宫较小从而出现月经量少症状，但月经周期规律且身体处于健康水平的女性，这种情况属于正常现象。此时建议对饮食进行调整，多进食富含优质蛋白的食物，像牛奶、鸡蛋、瘦肉等，这样可以增强体质。
二、养成良好生活习惯：
1.平时要养成良好的生活习惯，保持作息规律，做到早睡早起，避免熬夜。
2.要保持愉快的心情，避免精神压力过大。
3.适当进行运动，这有助于维持身体的正常状态，避免内分泌紊乱。
三、病因治疗：
1.若月经量少是由某些妇科疾病导致，如宫腔黏连、卵巢疾病、内膜病变等，应及时到医院就诊。
2.针对具体病因进行治疗，比如进行宫腔粘连松解术、通过药物来调整内分泌功能等。
当出现月经量少的现象时，如果排除了生理性因素，一定要及时就诊治疗，以免延误病情，导致不良后果。