牙齿美白的方式主要有物理、化学、贴片等。
一、物理方式：如果牙齿不够白，可以采用物理方式进行美白，其中利用激光照射牙齿表面就是常见的物理美白手段。通过特定波长的激光能量，深入牙齿内部，有效分解色素沉着，从而改善牙齿颜色，达到美白效果。
二、化学方式：
1.美白贴：这是一种化学性的美白牙齿方法。将美白贴贴在牙齿表面，其所含的美白成分会逐渐作用于牙齿，有效减轻牙齿暗黄的情况，提升牙齿的美白度。
2.冷光美白：通过冷光照射特殊的美白剂，加速美白成分与牙齿表面及深层色素的反应，实现对牙齿的美白，能较为明显地改善牙齿色泽。
三、贴片方式：牙齿贴片是借助牙齿修复技术，在牙齿上粘贴与牙齿正常颜色和质地相似的材料，比如瓷材料或树脂材料等。这样可以让牙齿外观看起来更加洁白亮丽。
此外，还可以通过勤刷牙以及洗牙等途径来让牙齿在一定程度上变白。人们可以依据自身实际情况进行合理选择。
总之，牙齿美白有多种方式可供选择，每种方式都有其特点和适用情况，人们可以根据自身需求和牙齿状况来挑选合适的方法。