肛门处长了1厘米长的肉坠，可能是以下原因引起：
1.痔疮：内痔或混合痔可从肛门内脱出，形成肉坠。通常还会伴有便血、肛门瘙痒、疼痛等症状。
2.直肠息肉：直肠黏膜表面突出的赘生物，可能会随着排便脱出肛门，表现为肛门肉坠。
3.肛乳头瘤：肛乳头因粪便和慢性炎症的长期刺激增大变硬，是肛门直肠常见的良性肿瘤之一。
4.肿瘤：肛管、直肠肿瘤也可导致肛门肉坠，多为菜花状或溃疡性，伴有恶臭、脓血便等症状。
5.其他：尖锐湿疣、直肠脱垂等也可能出现类似症状。
肉坠的大小、位置、形态以及伴随症状等都可能提示不同的疾病。如果发现肛门处长了肉坠，建议及时就医，进行详细的检查，如肛门指诊、肛门镜等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
在就诊前，应注意保持肛门局部清洁，避免食用辛辣刺激性食物，避免久坐、久蹲等。同时，应避免自行用手搔抓或挤压肉坠，以免加重症状或导致感染。
治疗方法因病因而异，常见的治疗方法包括：
1.药物治疗：对于内痔、直肠炎等引起的肉坠，可使用痔疮膏、栓剂等药物治疗。
2.坐浴：用温水或中药坐浴，可缓解肛门瘙痒、疼痛等症状。
3.手术治疗：对于较为严重的痔疮、肛乳头瘤、直肠肿瘤等，可能需要手术治疗。
此外，一些生活习惯的改变也有助于缓解症状，如保持大便通畅、避免久坐、定期提肛运动等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况在医生的指导下选择。如果肉坠持续不消失或伴有其他不适症状，应及时就医，以免延误病情。