如果胎儿偏小一周但身体发育良好，通常无需过度担忧，因为彩超数值存在一到两周误差。需注意补充营养、放松心情并定期孕检。具体如下：
一、注重补充营养。孕期可食用一些补钙食物，比如猪骨汤、牛奶等；也可多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼肉等。同时要注意营养均衡，适当食用新鲜水果和蔬菜，避免食用寒凉、辛辣等刺激性食物，以利于胎儿发育。
1.猪骨汤：富含钙质等营养成分，能为孕妇和胎儿提供一定的营养支持。
2.牛奶：钙含量较高，且易于吸收。
3.瘦肉：是优质蛋白质的良好来源。
4.鸡蛋：营养丰富全面。
5.鱼肉：含有多种对人体有益的营养物质。
二、注意休息，放松心情。平时要保证充足睡眠，不要有太大压力，可适当进行一些运动，如散步、游泳、瑜伽等，但一定要适度，避免过度运动导致过度劳累而影响胎儿发育。
1.散步：较为舒缓，适合孕妇。
2.游泳：可锻炼全身肌肉。
3.瑜伽：有助于身心放松。
三、定期进行孕检。要定期检测胎儿发育情况，同时做好孕期各项检查，如唐氏筛查、糖耐量筛查、四维彩超等。
总之，当遇到胎儿偏小一周但发育良好的情况，只要做好上述方面，通常能保证胎儿的正常生长发育。