如果胎儿偏小一周但身体发育良好，通常无需过度担忧，因为彩超数值存在一到两周误差。注意补充营养、放松心情、定期孕检即可。具体如下：
一、补充营养：孕期要重视营养补充。可食用一些补钙食物，比如猪骨汤、牛奶等；也应多吃富含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼肉等。同时要注重营养均衡，适当进食新鲜水果和蔬菜，避免食用寒凉、辛辣等刺激性食物，这样有助于胎儿发育。
1.补钙食物：猪骨汤富含钙质，能为孕妇和胎儿提供钙元素，对胎儿骨骼发育有益。牛奶也是良好的补钙来源，且营养丰富。
2.高蛋白食物：瘦肉可为机体提供优质蛋白质等营养物质。鸡蛋富含蛋白质、多种维生素和矿物质等。鱼肉不仅蛋白质含量高，还含有不饱和脂肪酸等。
二、放松心情与适度运动：平时要注意休息，放松心情，避免压力过大。可适当做些运动，如散步、游泳、瑜伽等，但一定要适度，不能过度运动，以免引起过度劳累而影响胎儿发育。
1.散步：是一种较为舒缓的运动，有助于孕妇放松身心，也有利于胎儿。
2.游泳：在水中运动能减轻关节负担，对孕妇和胎儿有一定好处。
3.瑜伽：能增强身体柔韧性和平衡力等。
三、定期孕检：要定期检测胎儿发育情况，同时做好孕期各项检查，如唐氏筛查、糖耐量筛查、四维彩超等。
总之，面对胎儿偏小一周但发育良好的情况，只要做好上述几方面，一般能保障胎儿健康发育。