长期避孕较好的方法主要有节育环、输卵管节育、皮下埋植等。
一、节育环：这在临床医学中是较为常用的长期避孕方法。然而，节育环并非适合所有女性。如果患者的生殖道有肿瘤、炎症或子宫畸形等情况，就应避免放置节育环；再者，月经异常的女性同样应避免放置。其主要原理是通过在子宫内放置异物，干扰受精卵着床，从而达到避孕的效果。
二、输卵管节育：这是一种安全的永久性节育措施。输卵管绝育手术包含开腹手术、经腹腔镜手术以及阴道手术这三种类型。它通过阻断输卵管，使卵子无法与精子相遇结合，进而实现避孕。
三、皮下埋植：皮下埋植剂能长期释放孕激素，起到长效避孕的作用。其是将含有孕激素的埋植剂植入皮下，通过缓慢释放孕激素来抑制排卵和改变子宫内膜环境，达到避孕目的。
总之，患者可依据自身身体状况选择适合自己的避孕方式，可前往计划生育门诊进行咨询。