长期避孕较好的方法主要有节育环、输卵管节育、皮下埋植等。
一、节育环：这是临床医学中常用的长期避孕方法。然而，节育环并非适合所有女性。如果患者的生殖道存在肿瘤、炎症或子宫畸形等情况，应避免放置节育环；月经异常的女性同样应避免使用。节育环通过在子宫内放置异物，干扰受精卵着床，从而达到避孕效果。
二、输卵管节育：这是一种较为安全的永久性节育措施。输卵管绝育手术包括开腹手术、经腹腔镜手术以及阴道手术三种类型。它通过阻断输卵管，阻止卵子和精子的结合，实现永久避孕。
三、皮下埋植：皮下埋植剂能长期释放孕激素，起到长效避孕作用。它将含有孕激素的埋植剂植入皮下，通过持续释放孕激素来抑制排卵和改变子宫内膜环境，进而避孕。
患者可根据自身身体状况选择适合自己的避孕方式，建议前往计划生育门诊进行详细咨询。
总之，不同的长期避孕方法各有特点和适用人群，需要根据个人实际情况谨慎选择。