眼睛很痛时首先要尽快找到可能的原因并采取相应措施。如果是用眼过度导致的眼睛痛，可先让眼睛休息。但如果是疾病引起的眼睛痛，需要根据具体情况处理。
眼睛痛可能的常见原因
眼部感染：比如细菌性结膜炎，会让眼睛红肿、疼痛，还可能有分泌物增多。病毒性角膜炎也会造成眼睛明显疼痛，伴有怕光、流泪等症状。眼内压升高：像青光眼急性发作时，眼内压急剧升高，会引起眼睛剧烈疼痛，同时可能伴有头痛、视力下降等情况，这种情况非常危险，需立即就医。
简单的缓解方法
休息放松：如果是长时间用眼导致的眼睛痛，比如看手机、电脑时间过长，马上停下手上的用眼活动，闭上眼睛休息10 - 15分钟，让眼睛得到放松。冷敷：可以用干净的毛巾包裹冰袋，敷在眼睛上，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次，能缓解因炎症或眼疲劳引起的疼痛，但要注意别让冰袋直接接触眼睛。
及时就医的情况
如果眼睛痛持续不缓解，或者伴有视力突然下降、头痛剧烈、眼睛红肿明显且有分泌物增多等情况，一定要在1小时内尽快前往医院眼科就诊。因为有些眼部疾病如果耽误治疗，可能会导致严重的视力损害甚至失明。比如青光眼如果没有及时处理，过高的眼内压会很快损伤视神经。