鼻子不通气总感觉鼻子里有东西，可能由多种原因引起。比如急性鼻炎，通常由病毒感染导致，病程一般在7-10天左右，初期会有鼻内干燥、灼热感，随后出现鼻塞、流清水涕等症状。
常见病因有哪些
鼻腔炎症性疾病：
急性鼻炎：多由病毒感染引起，如鼻病毒、流感病毒等，初期表现为鼻内干燥、灼热，接着出现鼻塞、流清水涕，一般病程7 - 10天。慢性鼻炎：包括慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎。慢性单纯性鼻炎多因急性鼻炎反复发作等引起，间歇性、交替性鼻塞；慢性肥厚性鼻炎常由单纯性鼻炎发展而来，鼻塞多为持续性。
鼻腔结构性问题：
鼻中隔偏曲：是指鼻中隔形态上向一侧或两侧偏曲或局部突起，可引起鼻腔通气不畅，感觉鼻子里有东西，还可能伴有鼻出血、头痛等症状。鼻腔鼻窦息肉：鼻腔和鼻窦黏膜的常见慢性疾病，息肉会占据鼻腔空间，导致鼻塞，感觉鼻子里有东西，还可能有流涕、嗅觉减退等表现。
过敏性因素：
过敏性鼻炎：接触过敏原如花粉、尘螨等后，鼻黏膜发生过敏反应，出现鼻痒、打喷嚏、鼻塞等症状，也会感觉鼻子里有东西，且鼻塞呈间歇性或持续性。
如何初步判断病情
如果是急性鼻炎，有近期病毒感染接触史，病程较短，一般7 - 10天；慢性鼻炎则病程较长，反复发作；鼻中隔偏曲可通过鼻内镜检查发现鼻中隔的形态异常；鼻腔鼻窦息肉通过鼻内镜及鼻窦CT检查可明确。过敏性鼻炎则有明确过敏原接触史，且症状与接触过敏原相关。
日常该如何缓解不适
对于鼻腔炎症性疾病引起的鼻塞，可使用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔清洁，缓解鼻塞症状。如果是过敏性鼻炎，要尽量避免接触过敏原，如在花粉季节减少外出，室内使用空气净化器等。如果是鼻腔结构性问题导致的明显不适，可能需要进一步就医评估是否需要手术治疗等。但具体的治疗和缓解措施需根据不同病因在医生指导下进行。