孕妇出现胃烧灼感十分常见。这是因为在妊娠期间，受胎儿、子宫以及孕期荷尔蒙变化的影响，孕妇会有胃肠压迫症状，导致肠胃蠕动减慢，甚至出现反酸烧心情况。约有50%的孕妇在怀孕期间会遭遇这种状况，所以孕期妈妈无需过度焦虑和担忧。对于生活中出现胃烧灼感的孕妇，以下10个妙招可供参考：
一、少食多餐，这样能减轻肠胃负担，进而缓解反酸烧心感。
二、避免摄取热量过高的食物和饮品，以防对肠胃造成不良影响。
三、不可食用辛辣、冰凉等刺激性食物，避免刺激肠胃。
四、避免大量饮用浓茶和咖啡，以免加重肠胃不适。
五、多进食富含维生素的瓜果蔬菜，如胡萝卜、青椒、甘蓝、猕猴桃等，以补充营养。
六、(1)若需服用胃药，应在饭后半小时服用；(2)且要按照说明书上的时间要求来服用。
七、睡前2小时不要进食，避免食物反流。
八、睡觉时可将腰部稍微托起，或垫高上半身，这样能缓解胃肠压力，减少反流。
九、要做到戒烟限酒，戒除不良嗜好。
十、可适当对腹部周围进行按摩，促进肠胃蠕动。
总之，孕妇出现胃烧灼感不用慌张，可通过上述这些方法来缓解和改善。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医咨询。