嘴巴里面经常长溃疡，可能由多种原因引起。一般来说，复发性阿弗他溃疡较为常见，其发病可能与遗传、免疫、环境等多种因素有关，有研究显示约40%的人有家族遗传倾向。
一、局部因素导致
创伤性溃疡： 比如牙齿有残根、残冠，边缘比较锐利，长期摩擦口腔黏膜，就容易导致溃疡。这种溃疡好发于摩擦部位，形状往往与刺激物形状相似。还有如果刷牙时用力过猛，也可能造成口腔黏膜的创伤性溃疡。感染因素： 病毒感染可能引发口腔溃疡，像单纯疱疹病毒感染，初次感染可能表现为疱疹性龈口炎，之后就容易反复发作口腔溃疡。另外，细菌感染也可能导致，比如口腔内存在幽门螺杆菌感染，也可能与口腔溃疡的发生有一定关联。
二、全身因素影响
缺乏营养素： 当身体缺乏维生素B₂、维生素B₁₂、叶酸等营养素时，容易长口腔溃疡。例如，长期吃素的人，如果饮食搭配不合理，就容易缺乏这些维生素，从而增加口腔溃疡的发生几率。一般来说，成年人每天需要摄入维生素B₂约1.2 - 1.5毫克，维生素B₁₂约2.4微克等。内分泌变化： 女性在月经前后，体内激素水平发生变化，可能会出现口腔溃疡。比如有些女性每到月经前期就容易长口腔溃疡，月经结束后溃疡会逐渐好转。还有一些女性在怀孕期间，也可能因为内分泌改变而出现口腔溃疡。免疫系统异常： 自身免疫性疾病患者，如白塞病患者，常常会反复出现口腔溃疡，同时还可能伴有生殖器溃疡、眼部病变等。另外，免疫力低下的人群，比如长期熬夜、过度劳累的人，也容易受到病原体侵袭，进而引发口腔溃疡。比如长期熬夜的人，免疫力可能会下降30%左右，就更容易长口腔溃疡。
三、其他因素
精神因素： 长期精神紧张、焦虑、压力大等，会影响神经系统和内分泌系统，从而增加口腔溃疡的发生风险。比如学生在考试期间，由于精神高度紧张，就容易频繁长口腔溃疡。饮食因素： 经常吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，会刺激口腔黏膜，容易引发口腔溃疡。还有吃太多过烫的食物，也会损伤口腔黏膜，导致溃疡发生。比如有些人特别爱吃火锅，尤其是很烫的火锅，就容易频繁长口腔溃疡。