经期紧张综合症指的是女性在月经前1至2周出现的周期性症状，月经结束后症状会自行消失，主要表现为躯体症状、行为症状和精神症状。
一、躯体症状：患者可能有乳房胀痛、体重增加、头晕、恶心、腰腹部疼痛、手足水肿、面部浮肿等表现。比如乳房胀痛，这是由于经期前激素水平变化对乳腺组织产生影响所致；而体重增加可能与体内水分潴留等有关。
二、行为症状：包括工作效率低、注意力不集中等。工作效率降低可能是受到身体不适和精神状态的干扰，注意力难以集中也是常见情况。
三、精神症状：容易出现烦躁、多疑、焦虑、抑郁、情绪波动大、睡眠质量差、喜欢哭闹且难以自制、喜欢独处、排斥群体活动、情绪淡漠等。这些精神症状可能对女性的日常生活和人际关系产生较大影响。
经期综合症的发病原因主要与月经前雌激素分泌旺盛而孕激素分泌量低，导致体内内分泌失调有关。患者可以先从自身心态调整做起，保持积极乐观的心态，适当多参加群体活动，多与人沟通交流，增加户外运动锻炼等，这些措施都有助于有效缓解经期前综合症。
总之，对于经期紧张综合症，女性需要了解其症状表现和发病原因，通过自身的调节和一些合理的措施来改善症状，以更好地应对这一特殊时期。