关键点：睡觉起来特别累的原因包括生理性因素和病理性因素，生理性因素主要是夜间睡眠质量不好，病理性因素有缺铁性贫血、甲状腺功能减退等，还提到脑动脉粥样硬化的可能性，针对不同情况给出了相应治疗建议。
一、生理性因素
睡眠质量对醒来后的状态有很大影响。如果夜间睡眠质量不佳，比如睡觉时精神持续紧张，未能得到充分放松，那么醒来后就可能产生明显的疲惫感，感觉一直很累。在这种情况下，建议要放松心情，可以通过一些方式来缓解精神压力，如听舒缓音乐、进行适度运动等。同时，睡觉之前应避免喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因可能会兴奋神经，影响睡眠；也尽量不要看恐怖片，以免造成精神紧张，不利于良好睡眠的形成。
二、病理性因素
1.缺铁性贫血
(1)原因：急性出血、慢性失血等情况可能导致患者体内血红细胞数目显著减少，其携氧能力随之下降，进而使身体处于乏氧状态，这就会让患者即使刚睡醒也感觉很累。
(2)治疗：患者可在医生指导下使用药物进行治疗，如右旋糖酐铁注射液、琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等，以补充铁元素，改善贫血状况。
2.甲状腺功能减退
(1)原因：与缺碘、甲状腺素合成不足有关。由于患者的代谢能力减弱，就容易时常感觉到累，还可能伴有畏寒、行动迟缓等表现。
(2)治疗：患者可遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、阿法骨化醇软胶囊等药物，以调节甲状腺功能。
此外，脑动脉粥样硬化也可能引起这种情况。如果患者病情较为严重，一定要及时就医，进行明确诊断后采取对症治疗。
总结概况提示：睡觉起来累的情况要区分生理性和病理性原因，对于生理性原因要注意改善睡眠习惯和环境等，病理性原因则需及时就医治疗，根据具体病因选择合适的药物等治疗方法，以改善不适症状。