乳房下面的骨头按压疼痛可能由以下原因引起：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常由于肋软骨的炎症或损伤引起。疼痛可能在肋软骨处出现，按压时疼痛加重。肋软骨炎可能与感染、创伤、自身免疫性疾病等因素有关。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。疼痛通常在胸部或乳房下面的区域出现，深呼吸、咳嗽或按压时疼痛加重。
3.乳腺疾病：乳房下面的骨头疼痛也可能与乳腺疾病有关，如乳腺炎、乳腺增生等。这些疾病可能导致乳房疼痛、肿块或其他不适。
4.骨折或胸骨损伤：直接的创伤或暴力可能导致胸骨或肋骨的骨折或损伤，引起疼痛和压痛。
5.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、腹部疾病等也可能引起胸部或乳房下面的疼痛，但这种情况通常伴有其他症状。
如果乳房下面的骨头按压疼痛持续或加重，或伴有其他不适症状，如呼吸困难、胸闷、乳房肿块等，建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT等）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在就医之前，你可以采取以下措施：
1.休息：避免过度活动和劳累，给身体足够的休息时间。
2.避免刺激：避免穿紧身衣物、佩戴过紧的胸罩，以及避免对疼痛区域进行过度刺激。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可以尝试热敷或冷敷疼痛区域，缓解疼痛和不适。
4.记录症状：记录疼痛的发生时间、频率、程度以及是否伴有其他症状，以便向医生提供详细信息。
需要注意的是，对于乳房下面骨头按压疼痛的原因和治疗，需要根据具体情况进行评估和诊断。因此，最好咨询医生的建议，以便获得准确的诊断和治疗方案。