一、可能的原因及相关解释
（一）肋软骨炎
1.年龄因素：各年龄段均可发生，中青年较为常见。可能与慢性劳损、病毒感染等有关。例如，长期伏案工作、剧烈咳嗽等都可能引发肋软骨炎，导致乳房下面肋骨按压疼痛。
2.性别因素：无明显性别差异倾向，但不同性别在生活方式上的差异可能影响发病风险，如男性从事重体力劳动时可能因胸部受到撞击等导致肋软骨炎。
3.生活方式：长期不良姿势（如含胸驼背）、反复的胸部剧烈活动（如频繁的上肢大幅度运动）等会增加肋软骨炎的发病几率，进而出现乳房下面肋骨按压疼痛。
4.病史：既往有胸部外伤史、上呼吸道感染病史等人群更易患肋软骨炎，从而引发该部位按压疼痛。
（二）胸膜炎
1.年龄因素：各个年龄层都可能发病，青少年和青壮年相对多见。结核性胸膜炎在中青年中较为常见，可能与这一阶段机体免疫力相对特定情况有关。
2.性别因素：无显著性别差异，但不同性别感染结核杆菌等病原体的几率因生活环境等因素可能有一定不同，从而影响胸膜炎的发病。
3.生活方式：免疫力低下的生活方式（如长期熬夜、缺乏运动等）易诱发胸膜炎，进而出现乳房下面肋骨按压疼痛。例如，长期熬夜会使机体免疫力下降，容易受到病原体侵袭引发胸膜炎。
4.病史：有结核病史、肺部感染病史等人群患胸膜炎的风险较高，从而导致乳房下面肋骨按压疼痛。
（三）外伤
1.年龄因素：任何年龄都可能因外伤导致乳房下面肋骨按压疼痛，儿童可能因意外碰撞等受伤，成年人可能因交通事故、运动损伤等受伤。
2.性别因素：无明显性别差异，男性在从事高风险职业（如建筑工人）时可能因工作中的意外受伤几率更高，女性在日常活动中也可能因摔倒等受伤。
3.生活方式：高风险的生活方式（如从事高危运动、在危险环境中工作等）会增加胸部外伤的风险，进而出现肋骨按压疼痛。比如，经常进行极限运动的人胸部受伤概率增加。
4.病史：既往有胸部外伤史的人群再次受伤时更易出现严重的肋骨按压疼痛情况，且恢复可能相对更慢。
（四）乳腺疾病累及
1.年龄因素：不同乳腺疾病好发年龄不同，如乳腺炎多见于哺乳期女性，而乳腺增生在育龄女性中较为常见。对于乳房下面肋骨按压疼痛可能因乳腺疾病累及的情况，不同年龄的乳腺疾病类型不同会影响判断。
2.性别因素：主要发生在女性群体，男性也可能患乳腺疾病，但相对少见。女性在不同生理阶段（如青春期、哺乳期、绝经期等）乳腺疾病的发生情况不同，从而影响乳房下面肋骨按压疼痛的关联。
3.生活方式：哺乳期女性若不注意乳房卫生、喂奶姿势不当等易引发乳腺炎，进而可能导致乳房下面肋骨按压疼痛；长期精神紧张、压力大的育龄女性易患乳腺增生，也可能出现相关肋骨按压疼痛情况。
4.病史：有乳腺疾病既往史（如乳腺增生、乳腺炎等）的女性，再次出现乳房下面肋骨按压疼痛时需考虑乳腺疾病累及肋骨的可能。
二、就医建议及检查
（一）及时就医的情况
当出现乳房下面肋骨按压疼痛且持续不缓解、疼痛进行性加重、伴有发热、呼吸困难、乳房皮肤红肿等异常症状时，应及时就医。例如，疼痛剧烈影响日常生活，或伴有发热提示可能有感染性因素等情况。
（二）相关检查
1.体格检查：医生会重点检查乳房下面肋骨区域，触摸有无肿块、摩擦感等，初步判断可能的病因。
2.影像学检查
-胸部X线：可初步观察肋骨有无骨折、肺部有无病变等情况，对于外伤导致的肋骨问题或胸膜炎等肺部相关病变有一定的筛查作用。
-胸部CT：能更清晰地显示肋骨细微结构、胸膜情况等，对于肋软骨炎、胸膜炎的诊断以及外伤导致的肋骨损伤等能提供更准确的信息。
3.血液检查：如血常规、炎症标志物等检查，有助于判断是否存在感染等情况，辅助诊断肋软骨炎、胸膜炎等疾病。
三、非药物干预建议
（一）休息与姿势调整
1.休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。对于因肋软骨炎等引起的疼痛，充足的休息有助于身体恢复。例如，每天保证7-8小时的睡眠时间。
2.姿势调整：保持正确的坐姿和站姿，避免含胸驼背等不良姿势。对于长期伏案工作的人群，应定时调整姿势，每隔一段时间做一些伸展胸部的动作，缓解胸部肌肉紧张，减轻肋骨相关压力。
（二）物理治疗
1.热敷：在疼痛部位适当进行热敷，可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。一般可使用温毛巾或热水袋，温度不宜过高，以免烫伤皮肤，每次热敷15-20分钟，每天可进行2-3次。但如果是外伤导致的急性期（通常指受伤后72小时内），不宜热敷，应先冷敷。
2.按摩：在专业人员指导下进行胸部周边的轻柔按摩，可缓解肌肉紧张，改善局部循环。但要注意按摩力度，避免加重疼痛。例如，由专业的康复治疗师进行适当的胸部肌肉按摩。
（三）康复锻炼
1.呼吸训练：进行深呼吸练习，缓慢吸气，使腹部隆起，然后缓慢呼气，每次练习10-15分钟，每天2-3次。有助于增强呼吸肌力量，改善胸部的呼吸功能，同时缓解肋骨相关区域的不适。
2.胸部伸展运动：如站立位，双臂伸直，缓慢向两侧打开，然后向上抬起，尽量伸展胸部，保持10-15秒，重复10-15次。可增加胸部的活动度，缓解肌肉紧张，减轻肋骨按压疼痛。
四、特殊人群提示
（一）儿童
1.注意事项：儿童出现乳房下面肋骨按压疼痛时，家长要特别注意是否有外伤史，如玩耍时的碰撞等。同时要观察儿童是否有其他异常表现，如哭闹不止、呼吸异常等。因为儿童表述可能不准确，家长需密切关注。
2.建议原因：儿童胸部组织相对娇嫩，外伤可能导致较严重的后果，且儿童自身难以准确描述疼痛情况，所以家长需仔细观察，及时发现异常并就医，避免延误病情。
（二）妊娠期女性
1.注意事项：妊娠期女性出现乳房下面肋骨按压疼痛时，要谨慎对待。首先要排除因子宫增大等生理变化对胸部肋骨的影响，但也要警惕其他病理情况。不能随意使用药物，需在医生指导下进行检查和处理。
2.建议原因：妊娠期女性身体处于特殊生理状态，用药需格外谨慎，以免影响胎儿发育。所以对于疼痛情况要通过专业检查明确原因后再进行合适的处理，不能自行盲目处理。
（三）老年人
1.注意事项：老年人出现乳房下面肋骨按压疼痛时，要考虑骨质疏松导致肋骨骨折等情况的可能。同时老年人机体恢复能力相对较弱，要注意休息和护理。
2.建议原因：老年人骨质疏松发生率较高，轻微外伤或自身骨骼退变可能导致肋骨骨折，而老年人恢复慢，所以要重视疼痛情况，及时就医检查，明确是否有骨折等情况，并采取合适的措施进行处理。