乳房下的肋骨按压疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为肋骨与胸骨交界处的疼痛，按压时疼痛加重。肋软骨炎可能与病毒感染、自身免疫反应或胸部创伤有关。治疗方法包括休息、止痛药物、物理治疗和局部注射类固醇药物。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可导致胸部疼痛，尤其是在深呼吸或咳嗽时加重。胸膜炎可能由感染、自身免疫性疾病或其他潜在疾病引起。治疗方法取决于病因，可能包括抗生素治疗、抗炎药物和对症治疗。
3.乳腺疾病：乳房下的肋骨疼痛也可能与乳腺疾病有关，如乳腺炎、乳腺增生或乳腺肿瘤。女性患者尤其需要关注乳腺健康，定期进行自我检查和医生检查。
4.肌肉骨骼问题：胸部肌肉、肋间肌肉或肋骨的损伤、扭伤或劳损也可能导致疼痛。过度使用胸部肌肉、剧烈运动或姿势不正确可能是原因之一。休息、物理治疗和适当的运动可以帮助缓解疼痛。
5.消化系统问题：某些消化系统疾病，如胃溃疡、胆囊炎或胰腺炎，也可能引起胸部下方的疼痛，可能会放射到肋骨区域。进一步的检查，如胃镜、腹部超声或血液检查，可能有助于确定病因。
6.其他原因：胸部的其他疾病，如心脏病、肺部疾病、神经系统问题或肿瘤等，也可能导致类似的症状。然而，这些情况相对较为罕见，但需要排除。
如果您出现乳房下的肋骨按压疼痛，尤其是疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、发热、咳嗽、恶心、呕吐等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能根据需要进行进一步的检查，如X光、CT、血液检查或其他特殊检查，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，您可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：尽量减少胸部的活动，避免过度劳累和剧烈运动。
2.保持正确的姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲胸部。
3.应用热敷或冷敷：根据个人情况，可尝试使用热敷或冷敷来缓解疼痛，但要注意温度适宜，避免烫伤或冻伤皮肤。
4.避免诱因：尽量避免引起疼痛的诱因，如长时间保持同一姿势、过度使用胸部肌肉、穿着过紧的衣物等。
需要强调的是，乳房下的肋骨按压疼痛可能是一种严重疾病的症状，也可能是一些不太严重但仍需要关注的问题的表现。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。医生会根据您的具体情况进行评估，并提供个性化的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动和减少压力，也有助于维护身体健康。