青少年心理健康有一些明确的标准。一般来说，青少年心理健康在认知、情绪、社会适应等方面都有体现。比如，正常的智力水平是基础，通常智商在85~115之间被认为是正常范围，这是青少年学习和生活的重要保障。
认知方面的标准
智力发展正常：青少年的智力应处于正常发展水平，能够正常进行学习、思维等活动。比如在学校的学习中，能够跟上课程进度，具备一定的观察力、记忆力和思维能力来处理学习中的各种问题。注意力集中：能够较为集中地专注于学习或其他感兴趣的事情，一般来说，青少年在适合的环境下，能够保持15~30分钟以上的有效注意力用于完成学习任务或参与活动。
情绪方面的标准
情绪稳定乐观：情绪相对稳定，不会经常出现极端的情绪波动。通常能保持乐观的心态，面对生活中的挫折和困难时，能够较快地调整自己的情绪，以积极的态度去应对。比如在遇到考试失利等情况时，不会长期陷入过度的沮丧和焦虑中，而是能从中总结经验。能合理表达情绪：懂得用恰当的方式表达自己的情绪，不会总是压抑或过度爆发。比如会通过与朋友倾诉、写日记等合理的途径来抒发自己的喜怒哀乐，而不是采取伤害自己或他人的极端方式。
社会适应方面的标准
人际关系和谐：能够与同伴、家人、老师等建立良好的人际关系。在与他人交往中，能尊重他人，善于合作和沟通，一般能有1~2个知心朋友，并且与家人、老师的关系也比较融洽。适应学校和社会环境：能较好地适应学校的学习环境和社会的基本规则。比如遵守学校的规章制度，适应集体生活，能够在社会中遵循基本的道德规范和行为准则，顺利融入周围的环境。
自我意识方面的标准
有正确的自我认知：对自己有较为客观、准确的认识，既不盲目自大，也不过度自卑。了解自己的优点和不足，并且能够接受自己的整体状况，比如清楚自己在某些学科上有优势，而在另一些方面需要努力提高，同时不会因为自己的一些缺点而全盘否定自己。有积极的自我价值感：能够认识到自己的价值，对自己有一定的信心，相信自己通过努力可以实现一定的目标。比如相信自己能够在未来的学习或生活中取得进步，为自己设定合理的目标并努力去追求。