烫完头发后掉发，一般短期内掉发量如果在每天100根以内，可能是正常的烫发后反应，但如果超过这个量且持续较久，就需要采取措施。
如何正确护理头发
清洁头发： 选择温和的洗发水，水温不宜过高，30~40℃较为合适，避免过度揉搓头发，洗发频率保持2~3天一次。护发素使用： 洗发后使用护发素，从发中到发梢涂抹，停留3~5分钟后冲洗，能在一定程度上减少因烫发受损导致的掉发。
调整生活方式
保证充足睡眠： 每天应保证7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的新陈代谢，对头发的健康生长很重要。研究表明，睡眠不足可能会影响毛囊的正常代谢，加重掉发情况。合理饮食： 多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，每天保证摄入一定量；还要多吃新鲜的蔬菜和水果，像菠菜、苹果等，为头发提供所需的营养物质，维持头发的正常生长。
避免进一步损伤头发
减少烫染次数： 短时间内尽量不要再进行烫染操作，给头发足够的时间恢复。一般建议烫染间隔至少3~6个月。避免暴晒： 外出时可以戴帽子或使用遮阳伞，防止头发长时间暴晒导致水分流失，变得干燥易断，加重掉发。减少使用热工具： 如电吹风、卷发棒等，若必须使用，将温度调至低温档，且尽量保持一定距离，避免过度加热损伤头发。