烫完头发后出现掉发情况，首先要了解，一般短期烫发导致的轻度掉发，通常在1-3个月内会逐渐恢复。
如何科学护理头发
减少进一步损伤： 烫完发后尽量避免频繁再次烫染头发，也不要用过热的水洗头，水温控制在37~40℃较为适宜。补充营养： 多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋，每天可以吃1~2个，还有牛奶，保证每天300~500毫升的摄入量，以及鱼类，每周吃2~3次，这些食物能为头发提供营养，帮助修复受损发质。
关注头皮健康状况
观察头皮有无异常： 留意头皮是否有红肿、瘙痒等情况。如果头皮出现瘙痒，不要用力抓挠，以免加重掉发。适当按摩头皮： 每天可以用手指指腹轻轻按摩头皮，每次按摩5~10分钟，促进头皮的血液循环，有助于头发生长。
调整生活作息习惯
保证充足睡眠： 成年人每天需要保证7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠能让身体各机能恢复，对头发健康也很重要。减少压力： 可以通过听音乐、散步等方式缓解压力，长期处于高压力状态也会导致掉发增多。比如每天散步30分钟左右，能帮助放松身心。