一、明确病因排查
内分泌失调致月经不来需先通过医学检查明确病因，常见病因包括多囊卵巢综合征（PCOS）、甲状腺功能异常（如甲状腺功能减退或亢进）、高泌乳素血症等。可通过性激素六项、甲状腺功能检测、超声检查等明确具体病因。二、非药物干预措施
1.生活方式调整
-作息规律：保证每日7~8小时充足睡眠，避免长期熬夜，因熬夜可干扰内分泌节律，影响激素分泌平衡。
-适度运动：每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，运动可调节内分泌，改善机体代谢状态，利于月经恢复。
-饮食均衡：摄入富含膳食纤维的谷物、蔬菜及优质蛋白的奶类、瘦肉等，同时控制高糖、高脂食物摄入，维持健康体重，PCOS患者需尤其注意控制体重在正常范围。三、药物治疗依据病因选择
1.多囊卵巢综合征：可选用短效避孕药调节月经周期，如炔雌醇环丙孕酮片等，通过调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能来恢复月经。
2.甲状腺功能减退：需使用左甲状腺素钠片补充甲状腺素，纠正甲状腺功能异常后月经多可逐渐恢复。
3.高泌乳素血症：常用溴隐亭等药物降低泌乳素水平，从而改善月经情况。四、特殊人群注意事项
1.育龄期女性：若有生育需求，治疗时需兼顾生育计划，在医生指导下选择对妊娠影响较小的治疗方案，如多囊卵巢综合征患者可在调整月经周期后适时促排卵治疗。
2.青春期女性：应避免过度节食、精神压力过大等不良生活方式，因青春期内分泌系统尚不稳定，不良因素易加重内分泌失调致月经紊乱，需通过健康生活方式及必要时的医学干预保障月经正常。
3.更年期女性：需关注体内雌激素等激素变化情况，若因雌激素缺乏出现月经不来等情况，可在评估后考虑激素替代治疗，但需严格评估禁忌证及风险。