屁眼长小肉球且疼痛，可能是外痔等情况导致，若要消除，首先要明确病因。一般来说，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方法改善，但具体需根据病情而定。
生活方式调整很重要
保持肛周清洁： 每天要用温水清洗肛门部位，最好早晚各一次。水温控制在37~40℃比较合适，这样能保持肛周清洁，减少细菌感染的机会，缓解因小肉球带来的不适。每次清洗时间控制在5~10分钟左右。避免久坐久站： 每坐或站30~60分钟，就起身活动5~10分钟。长时间久坐久站会影响肛周血液循环，加重屁眼长小肉球疼痛的情况。比如上班族，工作1小时左右就起来走动一下，活动活动腰腿。
药物辅助缓解症状
外用药物： 可以使用一些含有糖皮质激素的软膏，如氢化可的松软膏等，能起到抗炎、消肿、止痛的作用。但这类药物不能长期使用，一般连续使用不超过1周。还可以使用栓剂，如痔疮栓，将其塞入肛门内，也能缓解疼痛、消肿。口服药物： 疼痛明显时，可服用非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊，能减轻炎症和疼痛。不过，布洛芬对胃肠道有一定刺激，有胃溃疡的人要谨慎使用。
手术治疗情况
外痔切除术： 如果小肉球是外痔，且经过保守治疗效果不佳，可考虑手术切除。一般在局部麻醉下进行，手术时间较短，大约10~30分钟。术后需要注意伤口护理，按时换药，一般1~2周左右伤口能逐渐愈合。血栓外痔剥离术： 对于伴有血栓形成的外痔，疼痛剧烈时需行血栓外痔剥离术。手术能迅速缓解疼痛，将血栓取出，术后恢复需要一定时间，要遵循医生的术后康复指导。需要注意的是，如果屁眼长小肉球疼痛持续不缓解或者加重，应及时就医，由医生根据具体情况制定合适的治疗方案。