脚麻木恢复的快慢与病因密切相关，以下是一些可能的恢复方法：
1.去除病因：如果脚麻木是由于长时间受压、盘腿久坐、鞋子不合脚等原因引起，通常去除病因后，麻木症状可在数小时至数天内自行缓解。
2.治疗原发病：如果脚麻木是由于腰椎间盘突出症、糖尿病周围神经病变、下肢动脉硬化闭塞症等疾病引起，需要积极治疗原发病，麻木症状才能得到缓解。
腰椎间盘突出症：可采取一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。一般治疗包括休息、睡硬板床、佩戴腰围等。药物治疗主要是使用非甾体抗炎药、营养神经药等缓解疼痛和麻木症状。物理治疗包括牵引、按摩、针灸等。手术治疗适用于症状严重、保守治疗无效的患者。
糖尿病周围神经病变：需要积极控制血糖，同时使用营养神经药、改善微循环药等治疗。此外，还需要注意足部护理，避免烫伤、冻伤等。
下肢动脉硬化闭塞症：需要戒烟、控制体重、适当运动等。药物治疗主要是使用抗血小板药、他汀类药物、血管扩张药等。严重者需要手术或介入治疗。
3.康复训练：如果脚麻木是由于神经损伤引起，在治疗的同时，还需要进行康复训练，包括运动训练、物理因子治疗、作业治疗等，以促进神经功能的恢复。
4.其他：如果脚麻木是由于药物副作用引起，需要调整药物剂量或更换药物。如果是由于中毒引起，需要尽快脱离中毒环境，进行解毒治疗。
需要注意的是，脚麻木的原因复杂，恢复时间因人而异。如果脚麻木症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，在日常生活中，应注意避免长时间站立或行走，保持良好的姿势，选择合适的鞋子，避免过度劳累和受寒。