身体湿气重可选择服用参苓白术散、三仁汤、平胃散、藿香正气散等药物，应依据自身实际情况在医生指导下选择。不可自行盲目选择，以免药不对症或引发其他不适。
一、参苓白术散：如果患者湿气重且伴有疲惫乏力、久泻便溏、不思饮食等症状，可考虑选择参苓白术散这种具有健脾渗湿功效的药物来进行治疗。该药物主要成分为人参、白术、茯苓、山药、莲子、薏苡仁等，能起到补脾胃、益肺气的作用，对于脾虚湿盛所致的诸症有较好疗效。
二、三仁汤：要是患者湿气重同时伴有头晕头痛、胸闷乏力、没有食欲等表现，建议选用三仁汤这类清利湿热的药物。三仁汤主要由杏仁、白蔻仁、薏苡仁等组成，可宣畅气机、清利湿热，对湿温初起及暑温夹湿之证颇为适用。
三、平胃散：当患者湿气重并存在恶心呕吐、缺乏食欲、反酸等情况时，可选择平胃散这种行气和胃的药物。平胃散含苍术、厚朴、陈皮等成分，可燥湿运脾、行气和胃，能有效改善湿滞脾胃所致的相关症状。
四、藿香正气散：若患者湿气重且伴有恶心呕吐、胸闷头晕、肠鸣腹泻、怕冷发热等症状，那么可选择藿香正气散这类解表化湿的药物。藿香正气散主要有藿香、紫苏、白芷、白术等成分，能发挥解表化湿、理气和中的作用，对湿邪内阻兼外感风寒等引发的症状有缓解效果。
总之，湿气重用药需谨慎，要根据具体症状选择合适的药物，且最好在医生指导下进行，以确保治疗效果和安全性。