吃点东西就胃胀，往往是消化不良所致。对此可以采取以下措施：
一、适量运动，如打太极、散步、做瑜伽、慢跑等，这些运动有助于促进消化；也可轻柔按摩肚子来帮助消化。
二、若患者伴有恶心、嗳气、呕吐等症状，可服用促进肠胃动力的药物，像莫沙必利、吗丁啉、伊托必利等。
三、日常要保持健康的生活规律，饮食做到定量定食，选择易消化食物，就餐时细嚼慢咽，不可过饱，避免生冷或刺激性食物，同时要保持放松的心情，这些对消化不良引发的腹胀能起到一定缓解作用。
四、老是出现消化不良胃胀的情况，可服用嗜酸菌来改善，其是一种相对安全的灌肠剂，刚开始服用可能会有轻微不适，但大概一小时后症状通常会缓解。另外，还可服用一些调节植物神经功能紊乱的药物，如谷维素、心神宁片等。要是服药后缓解效果不明显，应尽快到医院就诊。
总之，当出现吃点东西就胃胀的情况时，可根据具体情况采取相应的措施来缓解，若问题持续或加重，要及时就医处理。