老是出现犯困、想睡觉的状况，可能是生活不规律、饮食不当等生理性因素引发，也可能是甲状腺功能减退、脑血管病等病理性因素造成，需依据不同原因采取不同办法，处方药的运用要在专业医生指导下进行。具体如下：
一、生理性因素导致的情况：
1.调整生活方式：要避免熬夜，保持规律且正常的作息。
2.保证饮食健康：不在睡前过度饮用像浓茶、咖啡这类刺激性强的食物，平时应适当多吃新鲜蔬菜和水果，以确保维生素的供应，适当多吃粗粮来提供B族维生素，这对改善犯困、想睡觉的情形有一定帮助。
3.适当增加运动：可改善心肺功能，对缓解犯困、想睡觉的现象也有一定作用。
二、病理性因素导致的情况：需要先明确是何种疾病因素引起的，再进行针对性治疗。
1.如果是甲状腺功能减退导致老是犯困、想睡觉，可口服左甲状腺素钠片进行医治。
2.如果明确是由脑血管病引起的，可以口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、阿托伐他汀钙片等药物来抗血小板聚集、降血脂；对于大面积脑梗死、严重脑出血、巨大动脉瘤或动脉瘤破裂等病情严重的情况，可以静脉滴注甘露醇注射液以降低颅内压，还可考虑手术治疗，如去骨瓣减压术、颅内血肿清除术、脑室出血穿刺引流术、动脉瘤夹闭术等。
尾段总结：总之，对于老是犯困、想睡觉的情况，要先判断是生理性还是病理性因素导致，生理性因素可通过调整生活和饮食、增加运动来改善，病理性因素则要明确病因后进行针对性治疗，且处方药使用需遵医嘱。