患者走路多了出现膝盖疼的状况，若是肌肉劳损引发，可通过推拿、按摩以及局部热敷来减轻疼痛，还能口服六味地黄丸、舒筋活血片等药物进行医治。而若是缺钙导致，可在医生指导下服用三维钙片、钙铁锌硒咀嚼片等药物来补充人体所需微量元素。建议患者前往正规医院进行诊治，明确病因后对症治疗。
一、肌肉劳损：长时间走路会让韧带、筋膜、关节囊等软组织长时间处于紧张状态，从而引起膝盖疼痛。多数情况下，经过一段时间休息能够自行恢复。日常饮食要以清淡、易消化为主，避免食用油腻、辛辣刺激性食物，同时加强体育锻炼以增强自身抵抗力。
1.推拿：通过各种手法作用于体表特定部位，可起到疏通经络、推行气血等作用。
2.按摩：能够缓解肌肉紧张和疼痛，改善局部血液循环。
3.局部热敷：利用热毛巾等物品对局部进行热敷，可促进血液循环，缓解不适。
二、缺钙：钙对维护身体和骨骼健康很重要，缺钙的患者在运动时会引发关节疼痛、抽筋等现象，还可能出现入睡困难、多汗、腹泻、抽筋、指甲灰白、厌食、智力发育迟缓、牙齿排列稀疏等情况。患者日常应多吃富含蛋白质的食物，如肉类、鸡蛋、猪肝、花生、核桃、黑芝麻等，要保持生活作息规律，适度运动，多喝水，多吃水果蔬菜，少熬夜，规律作息，忌烟忌酒，注意个人卫生。
总之，对于走路多导致膝盖疼的患者，要明确具体原因，采取相应的治疗和调理措施。同时，要注意日常生活中的保养和防护。