手腕骨折后疼痛难忍，可采取以下措施：
1.抬高患肢：用枕头或其他物品将受伤的手腕垫高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
2.冷敷：在受伤后的72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在手腕上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎手腕，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻疼痛。
4.服用药物：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和减轻炎症。按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
5.物理治疗：在医生的指导下，可以进行物理治疗，如超声波、电疗、热疗等，帮助缓解疼痛和促进恢复。
6.就医：如果疼痛持续不减或加重，或者出现手指麻木、无力等症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光、CT等，以确定骨折的情况，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，在手腕骨折后的恢复期间，应避免手腕过度活动，保持手腕的固定和休息。同时，按照医生的建议进行康复训练，有助于恢复手腕的功能。如果对疼痛的处理有任何疑问，应咨询医生的意见。