血压晚上高可能与生理因素、药物因素、疾病因素等有关，可采取以下措施。
1.改善生活方式：
饮食：低盐、低脂饮食，避免腌制食物、油炸食品等。多吃蔬菜、水果、富含膳食纤维的食物。
运动：适量运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，有助于降低血压。
戒烟限酒：吸烟会升高血压，饮酒会增加高血压的发病风险，应戒烟限酒。
作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜。
减轻压力：通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式减轻压力。
2.调整用药时间：如果是由于服用的降压药作用时间较短，可在医生的指导下调整用药时间，改为长效降压药。
3.治疗原发病：某些疾病也会导致血压升高，如肾脏疾病、内分泌疾病等，需积极治疗原发病。
4.其他：保持心情舒畅，定期监测血压。
如果血压晚上高的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。