黄牙变白的简单方法主要包括以下几种：
1.定期洗牙：这是一种常见的牙齿美白方法，可以去除牙齿表面的污渍和牙菌斑。
2.使用美白牙膏：选择含有过氧化氢或其他美白成分的牙膏，可以帮助去除牙齿表面的污渍，使牙齿看起来更白。
3.牙齿美白贴片：这是一种直接贴在牙齿表面的美白贴片，可以快速有效地美白牙齿。
4.激光美白：这种方法需要在牙医的指导下进行，通过激光照射来美白牙齿。
5.注意口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线和漱口水等，可以预防牙齿变黄。
需要注意的是，对于一些严重的牙齿黄染问题，以上方法可能无法完全解决。在选择牙齿美白方法时，应该根据个人情况咨询牙医的建议，以确保安全和有效。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和牙齿敏感者，应该在医生的指导下选择合适的美白方法。