中医认为乳腺增生是因肝气不舒所致，当气血痰凝时会引发结节。对于乳腺增生，可采用按摩疗法，主要是对乳根穴、膻中穴、期门穴以及背俞穴等部位进行按摩。具体如下：
一、乳根穴：处在乳头下、第五肋间上。按摩此穴位通常运用点按以及环绕揉法操作，能起到行气解郁、疏通局部气血的作用，进而缓解乳腺增生症状。
1.点按：用手指用力按压穴位。
2.环绕揉法：以穴位为中心进行圆周状揉动。
二、膻中穴：位于人体胸部正中线，第四肋间平二乳间。多采用中指或拇指揉法进行按摩，其与乳根穴联合按摩，可实现宽胸理气、通乳散结的效果，有助于缓解乳腺增生。
三、期门穴：在乳头直下第六肋间隙。可采用点揉法、拨法、散法等进行按摩，在期门穴以及两肋部操作能帮助疏肝理气，从而缓解乳腺增生。
1.点揉法：手指点按并揉动穴位。
2.拨法：用手指拨动穴位处的筋肉。
3.散法：用手指进行疏散式的揉动。
四、背俞穴：主要包括脾俞、胃俞、肝俞、胆俞、肾俞等穴位。在背俞穴上可采用点按法，也可在点按基础上进行环旋揉法，还能对整个膀胱经第一侧线采用捏脊手法，即采用三捏一提的操作方法，这样能缓解乳腺增生。
乳腺增生患者平时应注意：勿穿过紧胸罩；避免食用辛辣刺激性食物，尽量以清淡且富含维生素的食物为主；同时要注意作息，避免熬夜；合理调控自身情绪，避免出现暴躁、焦虑等不良情况。
总结：中医按摩可缓解乳腺增生，通过按摩乳根穴、膻中穴、期门穴、背俞穴等穴位，以及注意日常相关事项，有助于改善乳腺增生患者的状况。