缓解颈椎病主要可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式。具体如下：
一、一般治疗1.改善生活方式，坚决避免长时间低头，时刻保持脊柱的正确姿势。2.注重休息，防止长时间维持屈颈姿势。3.在日常生活中要做好保暖，避免受凉。4.精心挑选合适高度的枕头。5.进行必要的颈椎功能锻炼，比如颈椎保健操，以此增强颈部肌肉力量，纠正颈椎不稳定状态。
二、物理治疗1.推拿可使颈部肌肉得到放松。2.牵引治疗主要针对神经根型颈椎病，能够缓解神经根所受的刺激和压迫。3.同时还可以配合针灸治疗，以实现缓解颈部僵硬的效果。
三、药物治疗1.对于神经根受到刺激引发的炎症，通常可口服非甾体抗炎药，如塞来昔布胶囊、依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等，来缓解炎症引起的疼痛。2.若患者伴有上肢的麻木症状，也可以同时服用甲钴胺片、B族维生素片等药物营养神经。3.在中成药方面，可以选择颈复康颗粒，对颈椎病引起的头晕、颈部僵硬、肩背酸痛、上肢麻木具有较好疗效。
四、手术治疗对于一般治疗、物理治疗和药物治疗都无法改善的患者，通常会采取颈椎前路手术或颈椎后路手术的方式，以解除脊髓神经根受压，维持颈椎椎体的稳定性。术后需佩戴颈托或头颈胸支具，避免颈部负重及受凉。
总之，所有治疗都应在医生的指导下，依据颈椎病的具体情况和身体状况来选择合适的治疗方法。