夜里睡觉老是做梦，可能是以下原因导致：
1.生活习惯：如果在睡前进行了剧烈运动、看了刺激性的影视节目或书籍，或者在睡前过度用脑，都可能导致大脑皮层兴奋，从而引起多梦。此外，长期熬夜、睡眠不规律也可能影响睡眠质量，导致多梦。
2.心理因素：压力过大、过度焦虑、紧张、抑郁等心理因素可能影响睡眠，导致多梦。此外，一些心理疾病，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等也可能导致多梦。
3.环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、床铺不舒适等环境因素可能影响睡眠质量，导致多梦。
4.生理因素：一些生理因素，如疼痛、咳嗽、呼吸困难等可能影响睡眠，导致多梦。此外，一些药物的副作用也可能影响睡眠，导致多梦。
5.疾病因素：一些疾病，如心脏病、肾病、哮喘、关节炎等可能影响睡眠，导致多梦。此外，一些神经系统疾病，如帕金森病、阿尔茨海默病等也可能导致多梦。
如果多梦严重影响了睡眠质量，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定多梦的原因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯、调整睡眠环境、缓解心理压力等也有助于改善睡眠质量。