怀孕一个多月恶心可通过以下方式改善：
一、暂时观察：怀孕一个多月出现恶心，大多是因体内激素水平变化导致，属正常早孕反应。若症状不是特别严重，可先暂时观察，无需特殊处理。
二、饮食调理：怀孕一个多月后的恶心现象，可通过合理饮食调节。饮食上可选择一些开胃食物，如菠萝、圣女果、橘子等，既能减轻恶心，又能增进食欲并补充食物中的营养元素。
三、生活方式干预：怀孕后出现恶心还需保证充足睡眠，尽量避免过度熬夜，以防体内内分泌功能受影响而加重恶心症状。
此外，必要时也可通过药物进行调整。
总结：怀孕一个多月恶心可采取暂时观察、饮食调理、生活方式干预等方法，若情况必要还可借助药物调整。