有咽炎的人要注意饮食清淡、保证充足睡眠和休息等。咽炎的发病原因可能与细菌、病毒感染或不良环境有关，分为急性和慢性两种，症状不同。有咽炎的人平时要注意多方面，还可在医生指导下用药。
主体内容：
一、咽炎的发病原因：
1.可能与柯萨奇病毒、葡萄球菌等细菌、病毒感染有关。
2.可能是长期处于高温、烟雾、粉尘等有刺激性气体的不良环境中引起。
二、咽炎的分类及症状：
1.急性咽炎：
(1)表现为咽部干燥、灼热、瘙痒、疼痛等。
(2)部分人会出现发热、食欲减退、四肢酸痛等全身症状。
2.慢性咽炎：
(1)咽部异物感。
(2)咽部轻微疼痛。
(3)有黏稠分泌物附着于咽后壁。
(4)刺激性咳嗽。
三、有咽炎的人平时的注意事项：
1.饮食清淡，避免食用油腻、辛辣食物，如油条、火锅、生蒜、芥末等。
2.保证充足的睡眠和休息，避免熬夜。
3.戒烟、戒酒，避免烟、酒刺激咽部。
4.保持心情愉悦。
5.尽量多喝温水，保持口腔清洁，勤漱口。
6.根据自身情况加强体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强自身体质。
四、药物治疗：
有咽炎的人通常可以在医生指导下使用复方硼砂含漱液等药物进行漱口，服用药物时要严格遵照医嘱，不能私自盲目用药。
尾段：总之，咽炎患者需要在多个方面加以注意和调理，包括饮食、作息、生活习惯等，同时遵循医生指导合理用药，以促进病情恢复。