轻度近视可以通过多种方式来尝试改善，比如改善用眼习惯等。一般来说，轻度近视首先可以从改善日常用眼做起。
改善用眼习惯方面
保持正确读写姿势： 读书写字时，眼睛与书本保持33厘米左右的距离，坐姿要端正，背部挺直，避免弯腰驼背或趴在桌上看书、写字。例如，连续用眼30 - 40分钟后，就要休息一下。控制用眼时间： 长时间近距离用眼容易加重近视，每天使用电子设备学习、娱乐的时间不宜超过1 - 2小时，且每隔一段时间要远望放松眼睛。比如每隔20分钟，就眺望远处10 - 20秒。
增加户外活动
保证充足户外活动时间： 每天应保证2小时以上的户外活动时间。研究表明，增加户外活动能有效降低近视发生和发展的风险。在户外，眼睛能接触到更多的自然光线，有助于调节眼部肌肉，缓解眼疲劳。比如可以选择在放学后去公园散步、跑步，或者周末去郊外游玩等。
注意饮食调节
合理摄入营养物质： 饮食中要保证摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等的食物。维生素A有助于维持视网膜正常功能，动物肝脏、胡萝卜等富含维生素A；新鲜的蔬菜水果如橙子、蓝莓等富含维生素C和叶黄素，对眼睛有益。例如，每天可以吃1 - 2个胡萝卜，或者喝一杯蓝莓汁。同时，要控制糖分摄入，过多的糖分会影响眼部代谢，可能加重近视发展。
定期检查视力
建立视力监测档案： 定期到眼科进行视力检查，一般3 - 6个月检查一次。通过视力检查可以及时发现视力变化情况，如果发现视力下降趋势，能尽早采取相应措施进行干预。比如儿童可以每半年去医院眼科进行散瞳验光等详细检查，了解眼睛的屈光状态。