轻度高血压的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.非药物治疗：
健康的生活方式：保持合理的饮食，减少盐的摄入，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物；适量运动，控制体重；戒烟限酒；保持心理平衡，避免长期紧张和焦虑。
定期监测血压：建议每天测量血压，了解血压变化情况，以便及时调整治疗方案。
2.药物治疗：
利尿剂：如氢氯噻嗪，可减少血容量，降低血压。
β受体阻滞剂：如美托洛尔，可减慢心率，降低心肌耗氧量，从而降低血压。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平，可扩张血管，降低血压。
需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行，根据患者的具体情况选择合适的药物和剂量。同时，药物治疗也不能替代非药物治疗，患者应保持健康的生活方式，定期监测血压。
对于特殊人群，治疗方法也有所不同。例如，老年人由于血管弹性下降，血压调节功能减退，降压速度不宜过快；孕妇在怀孕期间应特别注意血压变化，避免使用对胎儿有影响的药物；儿童高血压患者较少见，治疗应谨慎，一般不主张药物治疗，以非药物治疗为主。
总之，轻度高血压的治疗方法应根据患者的具体情况选择，包括非药物治疗和药物治疗。患者应遵循医生的建议，保持健康的生活方式，定期监测血压，以控制血压在正常范围内。