轻度近视可以通过多种方式来改善，比如改善用眼习惯等。一般来说，保持良好的用眼习惯是改善轻度近视的基础。
改善用眼习惯方面
保持正确读写姿势： 读书写字时，眼睛与书本保持33厘米左右的距离，身体坐正，胸部离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。这样能减少眼睛的疲劳和压力，有助于控制近视发展。控制用眼时间： 连续用眼30 - 40分钟后，要休息10 - 15分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操。长时间近距离用眼会让眼睛的睫状肌持续紧张，容易导致近视加深。
增加户外活动方面
保证充足户外活动时间： 每天应保证2小时以上的户外活动时间。研究表明，增加户外活动能有效降低近视发生和发展的风险。因为在户外，眼睛能接触到更多的自然光线，有助于调节眼部的生理功能，缓解视疲劳。参与球类等户外活动： 像打乒乓球、羽毛球等球类运动，在运动过程中眼睛会随着球的运动不断调节焦距，对眼部肌肉的锻炼很有好处，也有利于改善轻度近视状况。
合理饮食方面
补充富含维生素的食物： 多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。维生素A有助于维持视网膜的正常功能，维生素C和E具有抗氧化作用，能保护眼睛免受自由基的损伤。例如，每天可以吃100 - 150克的胡萝卜，或者适量吃些蓝莓。摄入富含叶黄素的食物： 叶黄素对眼睛也很重要，它可以保护眼睛的黄斑区域。可以多吃菠菜、玉米等富含叶黄素的食物，每天吃100克左右的菠菜是比较好的选择。