血沉偏高时，需要注意以下几点：
1.明确病因：血沉偏高可能是生理性原因，也可能是病理性原因。生理性原因包括女性生理期、妊娠、剧烈运动等；病理性原因包括各种炎症、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等。因此，需要进一步检查，以明确血沉偏高的原因。
2.调整生活习惯：保持良好的生活习惯对于控制血沉偏高非常重要。建议保持充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动，并避免过度劳累和精神压力。
3.饮食注意：
低盐低脂饮食：减少盐分和脂肪的摄入，有助于控制血压和血脂，从而改善血沉偏高的情况。
多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康。
控制糖分摄入：过多的糖分摄入可能导致血糖升高，加重炎症反应，因此应适量控制糖分摄入。
4.就医治疗：如果血沉偏高是由于病理性原因引起的，需要及时就医治疗。医生会根据具体情况制定治疗方案，可能包括药物治疗、物理治疗或手术治疗等。
5.定期复查：治疗期间需要定期复查血沉，以了解治疗效果和病情变化。同时，也需要定期进行全面的体检，以早期发现和治疗其他潜在的健康问题。
总之，血沉偏高需要引起重视，及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于控制血沉偏高的情况。