突然头晕、恶心的缓解办法要依据具体诱因判断，常见诱因有高血压、直立性低血压、颈椎病、梅尼埃病、耳石症等，治疗需根据不同病因采取不同处理措施。
一、高血压：
1.当血压突然升高，导致脑血流灌注量增加时，会引起突然头晕、恶心。
2.患者要保持情绪平稳，及时遵医嘱服用降压药物，如坎地沙坦西酯片、苯磺酸氨氯地平片、厄贝沙坦片等。应用降压药后要监测血压变化，以了解降压效果并及时调整药物剂量。
二、直立性低血压：
1.由卧位或坐位突然起身，血液不能及时供应心脏和大脑而致供血不足，会出现头晕、恶心。
2.一般无需特殊处理，休息后可缓解。日常注意不要突然改变体位，要缓缓站起，防止发生直立性低血压。
三、颈椎病：
1.突出的颈椎间盘压迫神经和血管，使神经根水肿，进而引起基底动脉供血不足，会导致突然头晕、恶心。
2.患者平时要注意颈部保暖，不长时间保持一个姿势。可遵医嘱服用甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊等药物，也可通过推拿、针灸等物理疗法治疗，保守治疗无效者可行颈椎前路手术、后路手术等。
四、梅尼埃病：
1.由内耳淋巴循环障碍引起，症状有头晕、恶心、视物旋转等，可突然发生。
2.患者可遵医嘱服用银杏叶滴丸、甲磺酸倍他司汀片等药物治疗，严重者可遵医嘱应用甘露醇注射液静脉滴注以减轻局部压力缓解症状。
五、耳石症：
1.体位突然改变导致内耳耳石脱落，会引起强烈眩晕感或头晕，伴有恶心、呕吐等症状。
2.患者出现症状时应及时坐下或躺下防止摔倒，同时可行手法复位及前庭功能训练。
如果突然头晕、恶心症状持续不缓解，建议及时前往医院神经内科、耳鼻喉科就诊，完善听力学检查、脑电图检查等以明确原因。患者出现此症状时要注意避免驾驶、高空作业等，以免影响自身安全。
总之，对于突然头晕、恶心，要明确病因后采取针对性措施，若症状持续不缓解需及时就医，同时要注意相关安全事项。